**健身器材租赁**
提供各种健身器材的短期和长期租赁服务，包括跑步机、哑铃、健身车等。
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**企业团建活动**
为企业提供定制化的体育团建活动，如公司篮球赛、拓展训练等；
**运动品牌代理**
代理各类国内外运动品牌，负责产品推广、销售及售后服务；
**体育器材租赁**
提供各类运动器材的短期或长期租赁服务，包括篮球、足球、羽毛球等器材。
健身教练培训
提供专业的健身教练培训课程，帮助学员获得相关证书并开展教练生涯；
**专业教练服务**
提供资深的运动教练，根据客户需求定制个性化训练课程，涵盖各类运动项目。
热身可以增加血液循环，提升身体温度，降低运动损伤的风险，同时帮助身体适应即将进行的运动强度。
运动后可以通过适当的拉伸、使用滚筒按摩、饮用恢复饮品等方式来帮助肌肉放松和恢复。
改善肌肉酸痛可以通过轻度活动、拉伸、热敷、按摩及补充适当的营养来帮助缓解不适。